Authentisches Kampfkunsttraining für alle Kinder und Jugendliche, die sich für japanische Kampfkunst, speziell
für Ninjutsu interessieren
Trainingsziele
- Möglichst breitangelegte Koordinationsschulung (wichtig für diese Entwicklungsphase)
- Training der Prinzipien von Bewegung und Kampfkunst:
- Raum (Distanz, Winkel, Ebenen)
- Zeit (Rhythmus, Geschwindigkeit, Beschleunigung)
- Balance (inneres und äußeres Gleichgewicht)
- Dojo Etikette (Disziplin, Respekt vor Trainern und TrainingsparterInnen, achtsamer Umgang beim Üben und im Alltag, freundschaftliches Miteinander), Wertebewusstsein, aktuelle Themen diskutieren
- Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer, Selbstbewusstsein (Zivilcourage, Selbsteinschätzung, Selbständigkeit, Teamwork)
- Freude am Lernen finden durch das Prinzip des Innehaltens
Trainingsinhalte
- Dojo Etikette (Einhalten der Regeln, Erkennen und verinnerlichen von Werten, Respekt vor den anderen)
- GODAI System der Elemente (Grundlagen)
- Bewegungslehre (Gehen, Laufen, Fallen, Rollen, Springen, Kriechen etc.)
- Basistechniken (Schlag-, Tritt-, Block-, Hebel-, Wurftechniken, Ausweichbewegungen)
- Grundlagen von Hanbo (Stock 90 cm) und Katana (traditionelles japanisches Schwert) - nur Übungswaffen aus Holz oder Bambus, teilweise gepolstert
- Außentraining (verschiedene Formen des Gehens, Bewegung im Team, Klettern, Überwinden von Hindernissen, Orientieren und Laufen nach Karte,
Feuermachen, Wasser finden, etc.)
Im Vordergrund des Trainings stehen ein möglichst vielseitiges Bewegungsspektrum und das spielerische Erarbeiten von Technikformen.
Durch das Fehlen von Wettkämpfen wird ein freundschaftliches Miteinander gefördert. Über eine entspannte Trainingsatmosphäre sollen
sowohl ernsthafte Trainingsinhalte als auch Spaß an der Kampfkunst entwickelt werden, mit dem Ziel das eigene Selbstwertgefühl zu entwickeln und
das eigene körperliche und geistige Potential voll zu entfalten.
Es wird an die Disziplin einer japanischen Kampfkunst herangeführt, was sich positiv auf den Alltag auswirken kann.